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  • 健康·養生
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  • 夏天吃什么對皮膚好 這些養顏食物要多吃

    夏天轉眼就到,各位美女又有要被曬黑的風險了,除了要涂抹防曬霜外,各位美女們還要注意日常的飲食習慣,多吃富含維生素的食物,這個夏天,讓你的皮膚好好的。

    2016-05-03
  • 【健康】手機熒幕會讓人曬黑變老,真的嗎?

    擁有細致無瑕的白嫩肌膚,是許多愛美女性的第一愿望,但是,近來網絡卻謠傳:「長時間使用手機、計算機,長期接觸藍光下,恐使肌膚變黑、變老」,讓不少上班族、低頭族相當緊張。楊麗珍醫師提醒,紫外線照射,不論晴雨全年無休,建議民眾在基礎保養后,外出都應涂抹防曬產品較有保障。

    2016-05-03
  • 【健康養生】應該早上洗頭還是晚上洗頭?

    并沒有剃光頭的勇氣,蓉兒只能仔細研究下這些洗頭的好壞說法有無道理?;蕩Γ涸縞細掌鶇埠筧頌逭τ謁招呀錐?,血液循環比較緩慢,由于頭部皮膚比較敏感,水流的刺激會突然加速血液循環,體現為腦袋發脹、暈沉,時間長了可能會導致偏頭痛。

    2016-05-03
  • 漲姿勢咯 物美價廉的它竟然是防癌高手

    氣虛的人更應該進行補氣和補血,而白蘿卜屬于涼性食品,而且還有行氣的功效,氣虛者吃白蘿卜會耗氣散氣,加重氣虛癥狀。

    2016-05-03
  • 趴桌睡覺對身體有影響 如何健康午睡

    離家遠且沒有午睡條件,很多白領在午睡的時候都喜歡趴在辦公桌睡,但注意了,趴桌睡對身體有損耗。理想的午睡是平臥,平臥能保證更多的血液流到消化器官和大腦,供應充足的氧氣和養料,有利于大腦功能恢復和幫助消化吸收。

    2016-05-01
  • 5個錯誤習慣讓你不停長痘 千萬要警惕

    痘痘雖然又稱青春痘,但對大多數人而言,它帶來的煩惱并不會在青春期以后就消失。如果時間一長,就會引起內分泌紊亂,使雄性激素分泌過剩,刺激皮脂堵塞毛孔感染螨蟲,并引起痘痘。

    2016-05-01
  • 家有患哮喘孩子,父母就是最好的醫生

    哮喘是兒科最常見的慢性疾病,容易反復發作。 正解:哮喘的炎癥,跟細菌、病毒等感染不一樣   哮喘的慢性氣道炎癥,與細菌、病毒等引起的呼吸道感染不同。

    2016-05-01
  • 糖尿病人要戒水果?掌握食用訣竅飽口福

    南方醫院內分泌科主治醫師王丹介紹,只要掌握了食用水果的訣竅,糖尿病病友還是可以滿足自己的“口?!?,好好地享受鮮美多汁的水果。她指出,不少蔬菜可作為水果食用,如西紅柿、黃瓜、菜瓜等,每百克糖含量在5克以下,又富含維生素,可以代替水果,適合糖尿病病友食用。

    2016-05-01
  • 垃圾食品致中國農村青少年肥胖數量驟增

    中國研究人員在《歐洲預防心臟病學雜志》上最新發布的報告顯示,由于中國農村地區的青少年兒童食用越來越多西式的高糖和高熱量食品,肥胖比例正在呈爆炸式增長。BMI是衡量人體胖瘦程度的一個常用指標,其計算方法是體重(千克)除以身高(米)的平方,BMI在24至27.9之間的青少年兒童為超重,28及以上為肥胖。

    2016-05-01
  • 保質期短的食物一定好?安全博士破除4大謠言

    有毒的會致死,相克的食物會傷身……諸如此類觀點在朋友圈里流傳很多,其實這些未必可信,食品安全博士鐘凱為大家盤點了幾條比較常見的誤解,給大家在食品安全領域的盲區掃掃雷。鐘凱介紹,油炸的鍋巴水分含量少,不需加防腐劑,但其實,其中的油脂含量卻很高,要盡量少吃。

    2016-04-30
  • 記性不好?試試這6招讓你的記憶力棒棒噠

    看到熟人想不起名字、不記得東西放在哪里了……想必這些現象大家都不會陌生。英國“生活黑客”網介紹了一些改善記憶力的妙招,能在一周內起效,堅持練習,增強大腦的認知功能。研究表明,玩一些利用物理知識的智能手機游戲,比如“割繩子魔法”,就能提高注意力,避免在記東西時走神。

    2016-04-30
  • 喜曬太陽多活六年,測測你是“缺曬一族”嗎?

    西班牙國立馬拉加大學研究發現,日曬不夠導致的維生素D水平較低,可增加患肥胖癥和2型糖尿病的風險。趙俊英指出,隔著玻璃曬太陽,紫外線透過率不足,不利身體合成維生素D,最好到綠化較好、空氣清新的戶外環境。

    2016-04-30
  • 用面膜補水皮膚發癢發紅 當心患上激素性皮炎

    春季春暖花開,天氣忽冷忽熱,人體皮脂腺分泌旺盛,再加之環境中的細菌、真菌等活動能力增強,使得患皮膚病的幾率大大增加,如何防范,讓人大傷腦筋。建議停用面膜,平時,不明化妝品盡量慎重選擇,及時到醫院就診,以免病情再加重,以至于遷延難治。

    2016-04-30
  • 熬夜族健康需關注:多吃水果 補充維生素

    繁忙的工作、推不掉的應酬,讓許多人被迫成為熬夜族。中醫認為,人體的健康全靠有規律的“養”,只有遵循經脈氣血運行的自然規律,“飲食有節,起居有?!?,方能使身體達成和諧。專家建議,有三類食物比較適合熬夜人群:維生素B類、C類以及綠茶素,如胡蘿卜,枸杞泡的熱茶或菊花茶。

    2016-04-29
  • 糖尿病人要戒水果?掌握食用訣竅可飽口福

    南方醫院內分泌科主治醫師王丹介紹,只要掌握了食用水果的訣竅,糖尿病病友還是可以滿足自己的“口?!?,好好地享受鮮美多汁的水果。她指出,不少蔬菜可作為水果食用,如西紅柿、黃瓜、菜瓜等,每百克糖含量在5克以下,又富含維生素,可以代替水果,適合糖尿病病友食用。

    2016-04-29
  • 5個錯誤習慣讓你不停長痘 千萬要警惕!

    痘痘雖然又稱青春痘,但對大多數人而言,它帶來的煩惱并不會在青春期以后就消失。如果時間一長,就會引起內分泌紊亂,使雄性激素分泌過剩,刺激皮脂堵塞毛孔感染螨蟲,并引起痘痘。

    2016-04-29
  • 家有哮喘孩子,父母就是最好的醫生

    哮喘是兒科最常見的慢性疾病,容易反復發作。 正解:哮喘的炎癥,跟細菌、病毒等感染不一樣   哮喘的慢性氣道炎癥,與細菌、病毒等引起的呼吸道感染不同。

    2016-04-29
  • 躺著喝奶易“地包天” 寶寶這些習慣影響牙齒

    對于正處于生長發育期的兒童,有些小習慣可能會影響兒童頜面部骨骼的發育,造成牙頜面畸形,嚴重影響寶貝的顏值。當存在不良吞咽情況時,就會導致牙、肌肉、骨骼的動力平衡失常,進而導致頜面部生長發展的改變。

    2016-04-28
  • 牙齒黑黑的不敢漏齒笑?因為你多吃了番茄醬

    如果自己沒有潔白的牙齒,每次笑的時候只能笑不漏齒。其實日常飲食,很多食物都會腐蝕牙齒,比如咖啡,比如番茄醬...

    2016-04-28
  • 頭發不好怎么辦呢?這樣吃能吃出黑頭發

    頭發枯黃沒光澤,很大一部分原因是血氣不足,想要頭發烏黑亮麗,補腎補血氣是關鍵,常吃補血氣的食物,頭發真的能吃出來健康。頭發不好怎么辦5、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。

    2016-04-28
  • 【健康養生】春夏季節千萬謹防“病從口入”

    “啤酒中含有高嘌呤,小龍蝦等在人體代謝后會形成尿酸,而尿酸過多會引起痛風、腎結石等病癥?!蓖鹺熗岜硎?,如果是冰鎮啤酒,飲用后刺激血管收縮,加速胃腸道血管收縮,容易導致胃腸道感染,引發急性腸胃炎。

    2016-04-28
  • 如何趕走春困?春困不是病 六招輕松預防

    時值陽春四月,花紅柳綠,草長鶯飛,春意盎然,但此時節人們容易感到困倦、疲乏,無精打采、昏昏欲睡,這就是所謂的“春困”。雖然原盅燉的時候大概只是25分鐘,但淮山已經挺粉,湯相對清,據師傅所說,湯中加入北芪,能補血。

    2016-04-27
  • 食用小竅門:不同蔬菜哪幾個部位最營養

    同一株蔬菜中不同部位營養成分也有差別,如大蔥的蔥綠部分比蔥白部分營養含量高得多。同一株芹菜,深綠色芹菜葉要比淡綠色的莖、稈含有更多的維生素A和維生素C。因為菜幫靠近地面,日夜風吹日曬造成農藥減少或分解的幾率比較小,因此菜幫上的農藥殘留就更加頑固一些。

    2016-04-27
  • 春季吃菠蘿養顏瘦身 一次不能食用太多

    國家二級公共營養師鞏宏斌介紹,菠蘿有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、益氣血、祛濕、養顏瘦身等功效??賜夤堊丈翰ぢ苧丈實粕蛄粱粕目芍苯郵秤?,顏色淡黃色,微帶青綠光澤的,這樣的一般是八分熟,如果是當天吃可買外觀是淡黃色的,如果需要過兩天吃的可選微帶青綠光澤的。

    2016-04-27
  • 熬夜族健康需關注:多吃水果 補充維生素

    繁忙的工作、推不掉的應酬,讓許多人被迫成為熬夜族。中醫認為,人體的健康全靠有規律的“養”,只有遵循經脈氣血運行的自然規律,“飲食有節,起居有?!?,方能使身體達成和諧。

    2016-04-27
  • 木瓜怎么吃豐胸 5種木瓜吃法豐胸效果很好

    將銀耳15克放在溫水中泡開,清洗干凈,將木瓜中等大小的一個去掉皮和籽,切成小塊,將南杏仁12克,北杏仁10克去掉膜衣,清洗干凈,之后將銀耳、木瓜、杏仁都放進燉盅內,加入適量的開水燉煮20分鐘就可以食用了。

    2016-04-26
  • 這3種核突的食物竟能吃出美麗好膚色哦!

    人不可貌相,海水不可抖量,其實好食物也是有丑不可貌相的哦。有一些很有趣的吃法,比如在全麥面包和比薩上面抹上初榨橄欖油,撒上大蒜末、洋蔥、新鮮的切片番茄和切碎的海帶絲,或者再加一個煎蛋和少許的芝麻、蘑菇屑。削去外皮,切片待用,加入少許芥末、蘋果醋、檸檬汁和新鮮的黑胡椒,攪拌食用,風味獨特。

    2016-04-26
  • 【健康養生】皮膚油膩怎么辦?有效控油只需7步

    油光重災區重點清潔  T區油脂腺多,油脂分泌超級旺盛,潔面時一定要把重點放在額頭,兩側鼻翼及下巴部位。選擇去油的洗面奶  油性的肌膚是因為臉上的油脂分泌過多,所以在做臉部清潔工作的時候,要選擇適合一款去油的洗面奶。

    2016-04-26
  • 【健康養生】夏天減肥計劃 甩走肥肉君

    3.調整就餐順序  按照“水果—湯—蔬菜—肉類蛋類—主食”的就餐順序進食,能夠提高飽腹感,減少進食量,避免攝入熱量過多。

    2016-04-26
  • 十大排毒食物 做體內環保輕松排毒

    現代人身上均藏有毒素,都該學習找到毒素的藏身之處,并排除它。

    2016-04-25
  • 春困怎么辦 6個方法幫你提神醒腦

    除了季節的轉換,濕氣加重容易令人“春困”之外,經常進食生冷、肥甘厚味的食物,或者少運動、缺乏休息,都容易使人的脾胃功能欠佳。當困倦之意襲來時,可采用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,用冷水洗臉,這樣可以提神醒腦。

    2016-04-25
  • 教你6個小竅門 快速恢復水潤肌膚

    氣候干燥,肌膚中的水分很容易被空氣帶走,導致皮膚干燥缺水,嚴重的甚至出現脫皮情況,面對這一問題,愛美的姑娘們不妨多相互分享一些補水保濕方法,解決肌膚缺水帶來的困擾。

    2016-04-25
  • 知道嗎?散步的時間長短有大學問

    你也許認為散步是如此簡單的運動,身體不會有太多變化。有胃腸病的人可以采用摩腹散步法,步行時兩手旋轉按摩腹部,每分鐘走30~60步,每走一步按摩一周,順時針和逆時針交替進行,每次散步時間3~5分鐘。

    2016-04-25
  • 告別負面情緒有7個方法 做好三點給心理“松綁”

    情緒低落、自責……各種負面情緒容易讓人覺得“心累”,累積在心內就會變成“心毒”,影響工作、人際交往……各方面,甚至損害人體健康,讓人陷入諸事不順的惡性循環中。

    2016-04-24
  • 教你給自己摸脈 這個歲數的人應該每天都摸!

    (北京朝陽醫院心臟中心主任醫師 劉興鵬)一說起“摸脈”,很多人首先想到中醫診病的技藝,望聞問切,似乎很專業、很神秘。對于青年朋友來說,由于心律失常的發病率相對較低,可以僅在自己感到心慌不適時再去摸脈。

    2016-04-24
  • 三種人吃枸杞會有副作用 堅決不能多吃

    中醫認為,枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。由于枸杞溫熱身體效果明顯,患感冒發燒、炎癥時最好別吃。枸杞子含糖量較高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜過量。

    2016-04-24
  • 驚!醫療垃圾變身一次性餐具 誰出錢多就賣給誰

    黑龍江一收廢品女老板曝出驚天內幕:輸液瓶、輸液管、藥瓶被回收后做成一次性餐具、奶茶杯、飲料杯……被暗訪的一名醫院保潔領班表示,誰出的錢多,就將廢品賣給誰。在我們的舌尖安全遭遇著種種侵襲的時候,“醫療垃圾變身餐具”的黑幕,再次加劇了我們的隱憂。

    2016-04-24
  • 【健康養生】不吃肉怎行?六種人注定是肉食者

    在這個講究養生的時代,越來越多人認為多吃肉對身體有害,于是大力提倡多素少肉。

    2016-04-23
  • 【健康養生】茄子改善頭痛、提神有一套

    外觀鮮艷亮麗的茄子,不僅口感特殊,更屬于高變化性的蔬菜之一,煎、煮、炒、炸都相當適宜。更年期女性補充足夠的鈣質,不僅可舒緩更年期不適癥狀,改善易怒、焦躁不安、情緒低落,同時可預防骨質疏松、關節疼痛。

    2016-04-23
  • 【健康養生】每天3杯水 就能擊退肥胖、便祕

    舉例來說,容易有胃脹氣、便祕的人,就很適合飲用溫開水,但是,也要巧搭適合的食物,才能達到緩解效果。喝溫開水,能將體內的未消化物洗凈,腸胃的消化能力上升,自然就不會再胃脹氣。

    2016-04-23

聚焦青海

青海省固定寬帶用戶數達到73.1萬戶

青海省固定寬帶用戶數達到73.1萬戶

福彩数字3开奖号码 www.kxgpb.com 記者12月21日從省通信管理局獲悉,2015年,省通信管理局在全省深入開展提升寬帶業務服務專項活動,取得明顯成效。建立健全寬帶測試機制,用戶自助測速合格率達到98%以上,有效保障了用戶合法權益。

新華網評

新華網評:做好“加減法”,讓城市更宜居

新華網評:做好“加減法”,讓城市更宜居

鑒于以往城市發展中出現的問題,以及當前城鎮化進程中的“痛點”,要讓城市更宜居,需要我們的城市工作決策者及管理者做好幾項“加減法”。做好“加減法”,讓每一座城市都成為生態之城、和諧之城、文化之城、宜居之城,讓人民在城市里生活得更好,需要我們以更多的實招、妙招交出合格的答卷!

健康·養生

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餐桌上最臟的10種食物

在烹飪時,清洗食物是最重要的步驟,因為從市場或超市買回來的食物,運送過程中總會沾染上細菌,如果不好好清洗,怎么著也吃不下。最臟的食物:碎土雞肉  研究發現,有1/4的碎土雞肉含有李斯桿菌、彎曲桿菌、梭菌或是三者的結合。

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